金脉：七个王国通往创造力核心的旅程

1996 年，即《一书》意外出版成功四年后 艺术家之路朱莉娅·卡梅伦出版了许多高级读者认为她最重要、最丰富、最深刻的作品。他给它起了个标题 金矿脉：通往创意之心的旅程 — 金脉：通往创意之心的旅程。比原书更长（515 页对 240 页），围绕七个“王国”而不是十二周构建，并且练习要求更高， 金脉 它从未像第一本书那样受到广泛欢迎。但那些认真对待它的人经常用一个通常不用于个人发展书籍的词来描述它： 变压器.

为什么卡梅伦写了如此不同的第二本书

1994-95 年， 艺术家之路 朱莉娅·卡梅伦已经取得了悄然的成功——通过口口相传横向销售，没有进行大规模营销——朱莉娅·卡梅伦开始收到一种新型邮件。这些信并不是那些想知道是否可以开始的人的来信。这些信来自那些 他们已经完成了 12 周 他们问： 现在怎么办？

“现在做什么”是个人和创造性发展中最困难的问题。许多作者仅限于建议读者重复最初的课程，或者出版同一本书的另一个标题的精简版本。卡梅伦做了一些不同且更勇敢的事情：他将自己封闭了近两年 写一本全新的书，拥有自己的架构、新工具和完全不同的关注点。结果是 金矿脉.

标题图片来自挖矿：a“vein”（英文， 二十）是一条贯穿岩石的珍贵矿物带。这不是表面上的。你必须挖掘才能找到它。但一旦你找到了它，它的持续时间比你想象的要长得多，并且比任何肤浅的探索产生更多的价值。卡梅伦提出了一个精确的技术隐喻： 第一本书教你如何找到谷物。这教你如何工作多年.

七个王国——本书的结构

卡梅伦设计的不是十二周，而是 金脉 en 七个“王国” (王国），每一个都致力于不同维度的创意体验。它们不是地理领土。它们是注意力的模式、与世界相处的方式、表达创造力的渠道。它们是按顺序覆盖的，但它们并不是无懈可击的：其中一项的工作会影响后续的工作。

书中介绍的新工具

除了七大王国之外， 金脉 介绍了原书中不存在的三种具体工具，在其出版后，许多研讨会主持人已将其纳入他们的实践中：

1. 秘密自我——“秘密存在”

卡梅伦提出，每个人内心都有几个内在的角色——每个角色都有自己的欲望、自己的声音、自己的轨迹。我们有谨慎的艺术家、爱冒险的孩子、睿智的女家长、叛逆的少年。练习是 说出他们的名字，描述他们，然后让他们写。每场十五分钟，具有相应的情感冲击力。这不是临床意义上的“人格多重性”，而是对人类复杂性并不适合单一性格的实际认识。

2. 创意集群——创意分组

卡梅伦提议组建（或加入）一个由三到四人组成的小组，共同完成这本书，每周举行两小时的会议。不是一个正式的研讨会。作为 簇。书中详细介绍了会议的形式：每个成员分享进展，如果愿意的话可以大声朗读，从其他人那里得到值得相信的镜子。自 1996 年以来，已经形成了数千个非正式团体，其中一些在 30 年后的今天仍在聚会。

3. 叙事时间线——叙事时间线

对很多人来说，这本书中最经典的练习。生命的每一年都被写成一句话，从出生到今天。起初很无聊。当你到达困难的岁月时，你会感到痛苦。当你到现在时，这个练习的前景是令人惊讶的： 完成后，您会看到多年未见的模式。。轨迹。反复做出的决定。循环。最重要的是，这是无可争议的证据，证明你的生存时间比你记忆中的要长得多。

为什么这本书不如第一本书受欢迎（尽管更深刻）

Si 金脉 更深，为什么它的销量明显低于 艺术家之路？答案是多层次的。

第一的： 它更长、要求更高。 515 页与 240 页。需要做更多的工作。还有很多练习。四个月而不是三个月的承诺。

第二： 假设您已经完成了初始课程。这不是一本入门书。这是一本针对高级学生的书。当然，高级学生的市场比刚刚起步的人的市场要小。

第三——也是最重要的—— 它更有灵性，也更奇怪。。对于宗教语言过敏的人来说，原书可以作为一本技术性的、近乎世俗的手册来阅读。 金脉 要求更加开放。卡梅伦谈论天使、同步性、无意识信息，其安慰让一些读者感到困难。这不是一本写给绝对怀疑论者的书。这本书是为那些已经接受了比个人意识更大的东西在创造性工作中发挥作用的人们而写的。

《金脉》值不值得玩？

如果您已完成 艺术家之路 — 未读： 充满为期 12 周，每天早上都有早报，每周都会与艺术家约会——答案是肯定的。 金脉 这是自然而然的下一步。它要求很高，很长，有时很奇怪。但它引入的工具——尤其是叙事时间线和相信镜子——是创意发展文献中最强大的工具。

如果您还没有读完第一本书，请不要从 金脉。这就像在没有跑过的情况下尝试跑马拉松一样。回到最初。光束 原来的12周。然后三六个月后，再回来看这本书。当基材已经制成时，您会惊讶地发现它的读数有多么不同。

卡梅伦在书的结尾这样总结： “这不是一本你读完的书——这是一本你可以随身携带多年的书”。许多人每两三年就会重读一次。每次重读都会有新的收获。不是因为书改变了——而是因为你改变了。

双语技术数据表 · 技术数据

历史背景：卡梅伦写这本书时在哪里？ · 历史背景

卡梅伦写道 金矿脉 1994 年至 1996 年间，在新墨西哥州陶斯的一间公寓里。四年前他发表了 艺术家之路，她希望这本书能够悄然畅销，但令她惊讶的是， 已经开始成为一种文化现象。他收到的信件非常丰富：来自世界各地的读者写信给他，告诉他生活发生了巨大的变化。但他们也问他一件事：“现在怎么办？”这个问题是传记子宫 金矿脉.

与此同时，卡梅伦的个人生活近二十年来首次经历了一个相对稳定的时期。他的女儿多梅尼卡已经十几岁了。他的清醒已经整整十七年了。她觉得——她告诉朋友们——她有足够的精神能量来应对一本要求更高、不那么“介绍性”、更类似于高级路线的书。与作家娜塔莉·戈德堡的对话（部分发表于 诗人和作家）会说： “Artist's Way 是 101。Vein of Gold 是研究生研讨会。” — “艺术家之道是101[基础课程]。金脉是研究生研讨会”.

荣格的影响 · 荣格的影响

1992 年至 1994 年间，卡梅伦开始阅读 卡尔·古斯塔夫·荣格 以及后荣格主义作家，例如 詹姆斯·希尔曼, 克拉丽莎·平科拉·埃斯蒂斯 （谁 与狼同行的女人 于 1992 年问世） 马里恩·伍德曼。那次阅读改变了他的词汇量。新术语出现： 影子工作, 活跃的想象力, 内在原型, 象征性叙事。很多读者发现 金矿脉 比原著更密集，他们在不知情的情况下注意到了卡梅伦纳入的荣格层的存在。

七国深度解析·七国深度解析

上一节我们粗浅地谈论了七个王国。在这里，我们更深入地了解本书应有的详细程度。

王国1·故事王国·历史王国

中心练习是 叙事时间线 ——叙事时间线。生命被分为五年的块：0-5、5-10、10-15、15-20等。对于每个块，写下 三个难忘的场景, 三个关键人物, 三个重要物体, 三个重要决定, 三亏。完成后，通常是两到三节课，每节课一小时，时间线会占据好几页。

卡梅伦在整本书中重复了这个练习的价值是双重的。他用英语这样描述它： “当你看到模式时，你就可以重写故事。在那之前，故事会写你。” 西班牙语： “当你看到规律时，你就能改写历史。在那之前，历史会写下你”.

王国2·视觉王国·视觉王国

这个王国邀请你一起练习 简单的摄影和绘画。不是学术绘画——笔记本绘画。卡梅伦要求读者每周携带相机（手机也可以）或笔记本外出并捕捉 十 东西：五件对你来说很美丽的东西和五件以新的方式熟悉的东西。这种积极的观察，持续了六个星期（王国占了总行程的六个星期）， 确实改变了大脑的视觉皮层 根据随后的神经美学研究。

王国3·声音王国·声音王国

卡梅伦在这里介绍 「扩展音乐」 — 扩展音乐。这种音乐不会以明显的方式刺激情感，但会打开广阔的室内空间。卡梅伦在研讨会上提到的 90 年代的例子： 科亚尼斯卡齐 菲利普·格拉斯 (Philip Glass) 来自筒仓的格里高利圣歌，Arvo Pärt 的作品（明镜中的明镜, 空白标签), el 安魂曲 福雷的 裸泳者 萨蒂.它们并不流行意义上的“漂亮”。是 宽敞。读者在走路、写作、做体力劳动时聆听他们的声音，并注意到内部对话的变化。

王国4·影像王国·影像王国

与的工作 拼贴画 它是这个王国的核心。卡梅伦建议购买五到六本杂志——最好是不同主题的杂志：时尚、自然、政治、烹饪、设计——并每周制作一张约 40×50 厘米的拼贴画。无言。仅裁剪图像。这个练习听起来很幼稚，但和书中的许多练习一样，却是非常成人化的。拼贴画中出现的东西——没有语言的过滤——是文字无法轻易捕捉到的材料。

王国 5 · 关系王国 · 关系王国

这里就出现了一个概念 《相信的镜子》 （相信镜子）卡梅伦将在以后的书中巩固这一点，但它是在这里正式诞生的。一面相信的镜子是你生命中的一个人，当他们看着你时， 在你亲眼目睹之前先看到你内心的艺术家。她不是一个挑剔的辅导员。她不是技术导师。这个人的简单“关注”就允许你继续。

关键练习：写下您当前的三面镜子以及您想要拥有但没有的三面镜子。接下来，制定一个小计划来培养那些缺失的镜子。它不是被迫的——而是被浇灌的。

王国 6 · 可能的王国 · 可能的王国

对于务实的读者来说，这本书最具争议的领域。卡梅伦在这里工作 表现 从某种意义上说，重要的是，这不是流行吸引力法则。他更加清醒：准确地表达欲望，把它们写下来，每周付诸行动，并观察当一个人行动时出现的“有用的巧合”。这里的关键词是 同步性 ——同步性——直接取自荣格。

国度 7 · 圣灵的国度 · 圣灵的国度

《最后的王国》是女性读者分歧最大的一个。卡梅伦建议进行沉思冥想、阅读精神文本（不一定是基督教的——书中包括苏菲派、禅宗、印度教参考资料）和小型的个人仪式。对于西方世俗文化的读者来说，这个境界可能是最不舒服的；对于有神秘倾向的读者来说，这是自然的高潮。

批判与文化接受 · 批判与文化接受

接待处 金矿脉 比其前任更加矛盾。 出版商周刊 1996年，他们对这本书进行了细致入微的评论：他们承认“情感深度”和“练习的丰富性”，但指出，由于原书更务实的语气，荣格的语气可能会疏远来到卡梅伦的女性读者。 柯克斯评论 更冷：他称之为“密集且要求较高，仅推荐给高级练习者”。

然而，在研讨会生态系统中——卡梅伦的书真正存在的地方——反响是： 热情的。来自美国各地的协调员开始将七个王国整合为为期十二周的计划，延长至四到六个月。在西班牙和拉丁美洲，接收速度较慢： 黄金的脉络 它的翻译速度没有原著那么快，许多西班牙语读者是在读完之后才开始阅读这本书的。 艺术家之路 用英语。

与朱莉娅·卡梅伦撰写的其他书籍的联系 · 与她其他书籍的联系

谁读 金矿脉 在读完卡梅伦的其他书之后，他到处都发现了线索。的概念 相信镜子 首次出现在这里并详细开发于 行走在这个世界。这 叙事时间线 通过变化，成为核心 重新开始永远不会太晚 ——“回忆录”是时间线的直接演变。的工作 阴影 （影子）再次出现，细致入微， 上帝可不是闹着玩的.

换句话说： 金矿脉 这是卡梅伦的概念实验室。许多在后来的书籍中整合的工具都是在这里首次诞生的，有时其形式比后来采用的更原始或更广泛。

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