2019 年 12 月 29 日，Jaylah Ji'mya Hickmon 向 YouTube 上传了一段名为“艺术家之路 | 我的创意恢复之旅”的视频。他21岁，几乎没有听力，手里拿着一本书： 艺术家之路 作者：朱莉娅·卡梅伦。在接下来的 12 周内，他公开记录了他的过程。她几乎不知道自己正在记录这段旅程的开始，六年后，这段旅程将引导她成为历史上第三位获得格莱美最佳说唱专辑奖的女性。
总结（TL；DR）
- WHO： Doechii (Jaylah Ji'mya Hickmon)，来自佛罗里达州坦帕的说唱歌手，目前与 顶级 Dawg 娱乐 和 Capitol Records 签约。
- 他做了什么： 2019年继续 艺术家之路 由 朱莉娅·卡梅伦 撰写，并在 YouTube 上记录了 12 周的每一周（13 个视频，播放列表标题为“Doechii Course”）。
- 主要实践： 他早上 5 点起床做晨报，这是这本书的核心练习。
- 结果： 2025 年 2 月格莱美最佳说唱专辑奖 鳄鱼咬伤永远无法愈合。继劳伦·希尔 (Lauryn Hill) 和卡迪·B.
- 为什么它很重要： Doechii 并没有私下关注这本书。他在公共场合生活过。这种姿态——分享过程，而不仅仅是结果——成为他艺术身份的基本组成部分。
从坦帕到格莱美：2026年 年 Doechii 是谁
1998年8月14日，杜奇出生于佛罗里达州坦帕市的一个工人阶级家庭。她的真名是杰拉·吉米亚·希克蒙。小时候，她在学校笔记本上写说唱，在教堂唱诗班唱歌，梦想成为一名艺术家。青少年时期，他在快餐连锁店工作，学习芭蕾舞，甚至进入霍华德大学（华盛顿特区的一所历史悠久的非裔美国大学）学习舞蹈。他无法完成：没有钱继续。
他回到坦帕。用媒体报道他自己的话说，2018 年至 2020年 年间，“破产和失业“——身无分文，没有工作。她住在家里，在 SoundCloud 上发布歌曲，用手机录制视频，将即兴风格上传到 Instagram。其中一首歌曲， 恶心的幸运水果蛋糕，于 2020年 年初在 TikTok 上疯传。从那里到与 顶级 Dawg 娱乐 ——与 Kendrick Lamar 和 SZA 是同一个唱片公司——两年多一点过去了。
2025 年 2 月，Doechii 赢得了 格莱美最佳说唱专辑 经过 鳄鱼咬伤永远无法愈合，成为 历史上第三位女性 继 Lauryn Hill（1999 年）和 Cardi B（2019 年）之后获得该奖项。他们在仪式上的表演——包括舞蹈、服装和现场乐队——成为今年最受关注的文化时刻之一。
如今，他在 YouTube 上拥有超过 300 万订阅者，在 Spotify 上每月有数百万听众，并且是美国巡回演出中获得最佳评价的巡演之一。但这并不是有趣的地方。有趣的是，即使在今天，如果你去他的 YouTube 频道，你仍然可以看到他在 2019 年还无人问津时录制的 13 个视频。播放列表仍然是公开的。被称为 「道奇课程」。这是著名艺术家创作的最完整的文献 艺术家之路 从开始到结束。
“Doechii 将她的音乐突破归功于她对本书提出的所有实践的承诺。当她身无分文且失业时，她会在早上 5 点起床写《晨报》。”
2019：这一年，一位不知名的说唱歌手录制了自己读书的录音
之间存在巨大差异 做 一个创造性的过程和 公开记录。大多数阅读过的艺术家 艺术家之路 他们默默地做着。他们在床上阅读，独自阅读晨报，将自己的感想写在私人日记中。当该过程结束时，不会留下任何痕迹。
Doechii 却反其道而行之。三个月来，他每周都打开相机。她在坦帕的卧室里，在一间没有装饰墙壁的白色房间里，戴着头巾录制了自己的录音。他正在向几乎不存在的听众讲话。他以一种如今已成为他标志的诚实解释了他所读过的内容、他正在练习的内容、他遇到的障碍以及他的感受。
那个手势 分享过程，而不仅仅是结果，已成为他作为艺术家身份的核心部分。如果你分析他们最近的歌曲—— 否认是一条河, 日产Altima, 黑人女孩回忆录 ——你会看到同样的逻辑：我不只是告诉你我到达了哪里，我还告诉你我是如何得到它的，我付出了什么代价，我仍然不知道什么。那不是技术。这是关于创造力如何发挥作用的哲学。它至少部分是在 2019 年的 12 周内诞生的。
YouTube 上的《Doechii》系列开场视频于 2019 年 12 月 29 日发布。
什么是 艺术家之路?
艺术家之路 (艺术家之路 原名）是美国作家兼电影制片人于 1992 年出版的一本书 朱莉娅·卡梅伦。本书提出了一个计划 12周 专为卡梅伦所说的“创意恢复“——根据她的说法，这是一种释放艺术潜力的方法，我们所有人都拥有这种潜力，但我们大多数人都被几十年来的恐惧、比较和自我要求所埋葬。
该书已售出超过五百万册。它得到了艾丽西亚·凯斯、拉塞尔·布兰德、瑞茜·威瑟斯彭、伊丽莎白·吉尔伯特、马丁·斯科塞斯、蒂姆·费里斯和数十位创意界其他人物的公开推荐。正如我们将看到的，Doechii。
该计划的结构围绕 两个基本实践 课程每周重复进行，以及一系列特定的每周练习：
12周的路上
- 找回安全感 — 找出破坏你创造力的内部声音。
- 恢复认同感 — 在世界告诉你你应该成为谁之前，重新认识你是谁。
- 恢复力量感 — 学会相信你的声音有价值。
- 恢复诚信感 — 调整你所说的、你所做的和你所相信的。
- 恢复可能性的感觉 ——敢于想象，把不可能变为可能。
- 找回丰盛的感觉 ——打破创意匮乏的心态。
- 恢复联系的感觉 — 摆脱孤立并进行协作。
- 恢复力量感 — 抵制不可避免的创造性危机。
- 找回慈悲的感觉 — 原谅自己在这个过程中犯下的错误。
- 恢复自我保护的感觉 — 学会说不来保护你的能量。
- 恢复自主感 — 停止依赖外部验证。
- 找回信仰感 — 相信这个过程会带你到达你需要去的地方。
如果你想详细了解每周的内容，可以回顾一下 12页免费课程 我们围绕这本书构建了这些内容。但首先，让我们看一下 Doechii 以及任何遵循这条道路的人每天必须毫无例外地进行的两项日常实践。
Doechii 虔诚地进行的两种修行
1. 晨报
卡梅伦这样定义它们： 三页手写的，每天早上，一醒来，不加思考，不加纠正，不加过滤。它们不是日记。它们不是文学。它们不适合任何人。他们的行为只是 清空你的头脑 在这一天到来之前就写在纸上。
多吉醒来了 早上 5 点 去做他们。她自己也证实了这一点，并且在几篇关于她赢得格莱美奖后的过程的文章中也提到了这一点。这种做法非常简单，同时又非常困难。三页似乎不够，但是当你用了十五分钟并且连续写了三遍“我不知道该写什么，我不知道该写什么，我不知道该写什么”时，有些东西就断了。下面的东西开始显露出来。
其背后几乎总是：恐惧。恐惧之后：欲望。愿望之后：一个想法。早间页面不适合 得到 想法——是为了 清理通道 思想通过其中传递。差异很重要。
“大多数人不会阻碍创造力。人们会阻碍沉默。晨报是与沉默一起坐着的练习，直到它开始对你说话。”
2. 与艺术家的约会
每周一次，卡梅伦都会要求一些听起来更奇怪的事情： 一个人出去做两个小时能激发你创造力的事情。去音乐商店而不买任何东西。穿过一个新街区。进入书店随机浏览书籍。参观一个小博物馆。去电影院看电影，没有陪伴。
重要的部分不是 那 你做。只是你这样做而已 独自的。没有手机。没有有声读物。无友。没有分心。我们的目标是给你的“内在的艺术家孩子”——卡梅伦所说的你的创造性部分——一种无需消费、无需生产、无需优化的审美愉悦体验。
在像说唱这样的行业中，每个人都在关注其他人在做什么、使用 Spotify 指标、检查 TikTok 视图并进行战略合作，这种姿态 独自花两个小时逛街 这是颠覆性的。这是一种保护精神空间的行为，歌曲将来自于精神空间。 Doechii 可能无法写出极其诚实的歌词 鳄鱼咬伤永远无法愈合 如果我没有首先保护那个心理空间。
从“破产和失业”到格莱美：时间表
要了解 Doechii 的转变速度，就要了解为什么他的故事可以作为这本书的见证。这些是逐年的公共里程碑：
多吉伊的时间线
- 2019年12月 — 在 YouTube 上发布“The Artist Way”的第一个视频。他今年21岁，几乎没有听力。
- 2020年 — 完成 12 周。用她自己的话说，她“破产了，失业了”。 恶心的幸运水果蛋糕 在 TikTok 上疯传。
- 2021年 — 有说服力 SZA 引起了广泛关注。与 顶级 Dawg 娱乐 和 Capitol Records 签约。第一位与 TDE 签约的主要女性说唱歌手。
- 2022 — 出版 EP 她/她/黑母狗。 BET Her 奖得主。
- 2023年 — 与 Kodak Black 合作 它是什么（块男孩），该歌曲在 Spotify 上的观看次数已超过 5 亿次。
- 2024 年 8 月 — 发布 鳄鱼咬伤永远无法愈合，他最受欢迎的混音带。包括 否认是一条河 y 日产Altima.
- 2025 年 2 月 — 荣获格莱美最佳说唱专辑奖。历史上第三位女性。他们的现场表演迅速走红。
- 2026年 — 音乐节的头条新闻、世界巡演正在进行中、YouTube 订阅者超过 300 万。
从 YouTube 上的第一个视频到格莱美奖，他们一路走来 五年零两个月。正是在这个时期，Doechii 从一个无名的说唱歌手变成了当代说唱界最重要的声音之一。
这能解释吗 艺术家之路 就其本身而言？当然不是。有必要忽视他们的才能、他们的工作、他们的纪律、运气、文化背景和一千个其他因素。但我们可以毫不夸张地说，Doechii 制定了卡梅伦的计划 就在之前 开始她的崛起，而她自己也将这种崛起部分归功于她对实践的承诺。这种联系值得一看。
彻底的诚实：为什么他公开记录此事
记录自己阅读自助书籍的过程会让人感到非常不舒服。最糟糕的：给自己录音 正在做 书上的练习。更糟糕的是：将其上传到 YouTube 供任何人查看。大多数人宁愿死也不会这样做。
Doechii 不仅这么做了。他在有观众之前就这么做了。在拥有安全网之前。在知道我是否会出名或者我是否会继续成为坦帕的另一位说唱歌手之前。当时，任何看过这些视频的唱片制作人都会认为她太脆弱、太暴露、太“不酷”，不适合出售唱片。
事实证明，正是这种脆弱让她在时机成熟时变得不可抗拒。在一个充斥着全副武装的行业——从不犯错、从不怀疑、从不解释的艺术家——Doechii 带着他的创意恢复过程的公开播放列表来到了这里。她的粉丝并没有爱上一个完美的女主角。他们爱上了一名五年前“身无分文失业”的女人，而她并没有删除证据。
这直接与 第四周 摘自《恢复正直》一书。卡梅伦写道，艺术完整性包括 调整你所说的、你所做的和你所相信的。 Doechii 在诸如 否认是一条河。她在采访中很诚实。六年前，她很诚实地录制了一个几乎没有任何观众的 YouTube 频道。这种一致性不是一种营销策略——而是卡梅伦所说的 一种实践.
“卡梅伦教导说，艺术家的作品不仅仅是最终产品，而是使其成为可能的过程。分享这个过程——尽管其中存在所有障碍、疑虑和糟糕的日子——并不会削弱艺术家。它赋予了他权威。”
Doechii 的完整播放列表：包含 13 个视频
如果您想完整地观看它，这里是原始播放列表，仍然可以在 Doechii 的频道上找到。共有 13 个视频，总共大约三个小时。英语是他的母语，他说话很平静。这是了解一位 21 岁艺术家如何在不加任何滤镜的情况下进行创意恢复计划的最直接方式。
播放列表“Doechii Course”——2019 年 12 月至 2020年 年 3 月期间发布的 13 个视频。
当你看到它时，最引人注目的是 与 2025 年 Doechii 的对比。视频中的女孩性格内向、冷静，说话轻声细语，没有编舞，没有制作，没有审美。只有她、一堵白墙和一本书。但本质已经存在：异常发达的情商、不加评判地观察自己的能力，以及对于一个“破产、失业”的 21 岁人来说残酷的工作纪律。
你想深入了解这13个视频吗？ 我们写了一个 对整个系列进行逐视频分析本书的每一章都介绍了 Doechii 每周的工作内容、我们的解释以及每章之后为您提供的实际练习。这是正确看待您的播放列表的权威伴侣指南。
您可以从 Doechii 的道路中学到什么
如果你已经走到这一步，很可能是因为你内心有一些创造性的东西，但没有按照你想要的速度显现出来。以下是我们可以从 Doechii 的旅程中汲取的六个具体经验教训，您可以从明天早上开始将其应用到您自己的实践中：
在你准备好之前开始
Doechii 在他还是“无名小卒”时录制了第一个视频。它没有等到观众，没有等到签约，没有等到有价值的作品。它始于一台相机、一堵白墙和一本书。你也可以明天开始。完美的条件并不存在——创造力是从你所在的地方练习的。
每天早上手写
Doechii 早上 5 点起床做早报。三页。手工。没有过滤器。日常的。这是本书中最小且最强大的实践。如果你只想做一件事，就做这件事。卡梅伦这么说，多奇也证实了这一点：其他一切都建立在这三页纸上。
保护你的心理空间
每周的艺术家约会并不是一件奢侈的事。这是一种保护。在一个不断消费的时代——Instagram、TikTok、Spotify——让你的大脑在两个小时内不输入信息是激进的做法。这是思想成熟的空间，后来看起来就像天才。多奇趁没人注意时保护了那个空间。现在正是关键时刻。
记录过程，而不仅仅是结果
大多数艺术家都会展示成品。 Doechii 参观了工厂。通过这样做，他与观众建立了一种无法购买或制造的关系：相信他是真实的。如果你有一个创意项目，请考虑展示背后。不是成功，而是道路。
“破产失业”并不是终结
2019 年，Doechii 身无分文，失业，与家人住在一起。五年后，他赢得了格莱美奖。这两点之间的距离是通过纪律、诚实和日常练习来实现的——而不是奇迹般的运气。你现在所处的位置并不是你将要到达的位置。工作是建造这座桥。
一本书可以改变一生
三十多年前，朱莉娅·卡梅伦 (朱莉娅·卡梅伦) 出版了一本为期 12 周的手册，受众超过 500 万人。其中一份最终落入坦帕市一位 21 岁的说唱歌手手中。今天，这位说唱歌手获得了格莱美奖。不要相信“书籍不会改变任何事情”的怀疑论。好书，在正确的时间阅读，可以改变整个轨迹。
如果 Doechii 能做到，你也可以
读这样的故事时，人们会忍不住想：“嗯，她很有天赋。”是的，我有。但没有实践的天赋是一个无法兑现的承诺。 Doechii 与其他具有相同天赋但没有相同记录的女性说唱歌手的区别不是天赋问题，而是天赋问题 2019 年 12 月的 12 周里他每天早上都做了什么.
这就是《艺术家之路》为任何认真对待它的人提供的：一个经过验证的 12 周协议，可以释放已经存在且无法释放的创造力。不保证格莱美奖。你不需要它们。它保证的是，在十二周结束时，你将成为一个不同的人——与自己、你的恐惧和你的声音有着不同的关系。
我们在此网站上构建了完整计划的免费西班牙语版本，其中包含 12 周的解释、主要练习和跟踪系统，以便您不会在此过程中放弃。它是完全免费的。你可以从今天开始：