我们都有。那个声音说“这还不够好”，“你以为你是谁”，“你最好不要向任何人展示”。朱莉娅·卡梅伦称之为审查员，它是你和你的创意生活之间最大的障碍。不是因为他强大，而是因为他隐形。
监察官不喊。耳语。它伪装成常识、谨慎、现实主义。它告诉你你还没有准备好，你稍后会尝试，有人做得更好。最危险的是：他用你自己的声音告诉你，所以你相信他。
En 艺术家之路卡梅伦用了整整几页来描述这个人物，因为他了解一些基本的东西： 你无法击败你看不到的敌人。恢复创造力的第一步不是受到启发，也不是拥有绝妙的想法，也不是寻找时间。它正在识别审查者并开始忽视他们的意见。
审查员如何工作
审查员以可预测的方式运作。他的论点有限，但他如此坚持地重复这些论点，以至于最终看起来像是真理。他们最常见的策略是三种：
1. 比较
“你看某某，他还真知道。”审查员不断地将你与多年来致力于艺术的人进行比较，就好像你的第一次尝试必须与他们的杰作竞争一样。 比较是对抗创造力最快的毒药，因为它将创造行为变成了一场竞争，而你在开始之前就输了。
2. 伪装成谨慎的推迟
“还没到时候。” “首先我需要了解更多。” “当我真的有时间的时候，那就可以。”审查员并没有告诉你永远不要这样做——那太明显了。他告诉你不要这样做 现在。明天他又说了同样的话。
3. 提前取消资格
“为什么，如果没有人会读它呢？” “这已经完成了。” “你不是原创的。”审查员在结果存在之前对其进行判断。它要求你在迈出第一步之前保证成功，这从定义上来说是不可能的。
“完美主义与做得好无关。它与害怕做得不够好有关。”
它从哪里来
审查员不是与生俱来的。它是由每次有人告诉你“那没有未来”、每一位残酷地纠正你的老师、每一位在你谈论你想做的事情时改变话题的家庭成员而建立的。 它是外部声音的集合，这些声音已经被内化到看起来已经像你的了。
卡梅伦坚持认为，没有必要通过治疗来关闭审查系统，尽管这并无坏处。需要的是 认识到它是与你不同的东西。你不是你的审查员。你是那个不顾他而相信的人。
如何取下麦克风
命名它
这听起来很荒谬，但确实有效。给审查员起个名字——如果可能的话，起个可笑的名字。当你听到它时，你可以说“帕科又在演讲了”，而不是说“我觉得我不好”。命名就是疏远。
把它写在早报上
当审查员讲话时，将其逐字记录在您的页面上。 “你不适合做这个。” “这太荒谬了。”看到它在纸上，它就失去了力量。头脑中可怕的东西写下来就变得可悲了。
无论如何相信
不要等到审查者闭嘴才去创作。和他说话一起创作。用你的声音在后台写作。一边画一边告诉你这很可怕。创造力并不需要内心的沉默：它需要尽管有噪音，也要采取行动。
禁止他对草稿发表评论
当你处于创造模式时，审查员被禁止说话。如果您想听的话，您可以稍后在编辑阶段发表评论。不过，虽然初稿正在进行中，但它仍然是神圣的领域。
“不要让对不完美的恐惧阻止你开始。它的开始很糟糕。它的开始很丑陋。但是开始吧。”
审查永远不会完全消失
这是没有人告诉你的部分：审查员不会离开。当你醒来时，没有一刻你就听不到它了。改变的是你和他的关系。你学会倾听它而不服从它。你学会在它的存在下创造，就像你学会逆风奔跑一样。
最多产的艺术家并不是那些无所畏惧的人。他们是那些 他们学会了不要让恐惧说了算。那是经过训练的。它是通过早报、艺术家的名言、尽管有声音告诉你不要这样做而所做的每一个微小的创作行为来训练的。
今天，当你听到审查员的声音时，向他打招呼。并继续写作。