Poranne strony vs Dziennik punktowy: mogą współistnieć

W Internecie często pojawiają się one sprzeczne, jakbyś musiał być w zespole porannych stron lub zespole Dziennik punktowy. Prawda jest bardziej użyteczna: robią różne rzeczy i dobrze do siebie pasują. Dzień otwiera się opróżniając głowę; drugi to konstruuje. Jedyną rzeczą, która powoduje, że się kłócą, jest mylenie ich lub myślenie, że konkurują.

The poranne strony pochodzić Julii Cameron y Droga artysty (1992). Dziennik punktowy, czyli „bujo”, został stworzony przez projektanta Rydera Carrolla i stał się popularny w 2013 roku jako analogowy system organizacji. Inne pochodzenie, inny cel. Zobaczmy.

Jakie są strony poranne

Trzy strony zapisane odręcznie zaraz po przebudzeniu, bez ponownego czytania, bez poprawiania i bez tematu. Twoim celem jest pusty: wyrzuć z głowy hałas, zmartwienia i listy, aby rozpocząć dzień w jasny i kreatywny sposób. Nie ma formatu, nie ma symboli, nie ma porządku. To czysty przepływ. Nie są zapisywane w celach informacyjnych; Ich wartość polega na samym ich zapisaniu, a nie na tekście.

Poranne strony są narzędziem do twórczą regenerację i jasność umysłu, a nie produktywność. Nie mówią ci, co masz dzisiaj robić; Oczyszczają cię, abyś mógł to zrobić. Dlatego porównujemy je do medytacji w ruchu.

Co to jest Dziennik punktowy?

Dziennik punktowy jest przeciwieństwem ducha: czysta struktura. Korzystaj z notatnika z systemem symboli – punkty dla zadań, kółka dla wydarzeń, myślniki dla notatek – oraz indeksami, zapisami miesięcznymi i dziennymi. Twoim celem jest organizować: rejestruj zadania, planuj, śledź nawyki, niczego nie zapomnij. Jest on stale czytany na nowo, ponieważ jest to Twój system zarządzania.

Tam, gdzie poranne strony są celowo chaotyczne, bujo jest celowo uporządkowane. Jeżeli niektóre nie są ponownie czytane, inne są konsultowane codziennie. Porównaliśmy już kompletną metodę Camerona z tym systemem Ścieżka artysty a Dziennik punktowy, a wniosek był ten sam: oni nie konkurują, oni działają na zmianę.

Dlaczego tak dobrze się uzupełniają?

Pomyśl o swoim umyśle rano jak o brudnym pokoju. Poranne strony otwierają okna i wynoszą śmieci: sprzątanie. W Dziennik punktowy wszystko jest na swoim miejscu: zamawiasz. Robiąc tylko pierwszą rzecz, będziesz mieć jasność, ale bez planu; Wykonanie tylko drugiej opcji daje ci plan, ale z głową wciąż pełną hałasu. Razem zaspokajają obie potrzeby.

Ponadto istnieje przydatny efekt uboczny: wiele razy, gdy piszesz trzy strony porannych stron, pojawiają się zadania, pomysły i oczekujące zadania, które nosiłeś w środku, nie wiedząc o tym. Zamiast przeszkadzać w opróżnianiu, pozwalasz im pojawić się na stronach, a następnie, otwierając Dziennik punktowy, rejestrujesz je w uporządkowany sposób. Poranne strony działają jak drenaż; bujo, z archiwum.

Jak je połączyć w praktyce

Sekwencja, która działa najlepiej, jest prosta. Po pierwsze, zaraz po przebudzeniu i nie patrząc na telefon, napisz swoje poranne strony: puste. Następnie z czystą głową otwórz Dziennik punktowy i zaplanuj swój dzień: zapisuj zadania, które wypadły, planuj, przeglądaj. Na tę drugą część wystarczy pięć do dziesięciu minut.

Trzymaj notesy oddzielnie. Kuszące jest robienie wszystkiego w tym samym notatniku, ale połączenie chaotycznego przepływu porannych stron ze strukturą bujo psuje jedno i drugie: nie chcesz ponownie czytać trzech stron skarg za każdym razem, gdy szukasz zadania. Tani notatnik do opróżnienia, kolejna dbałość o organizację. The cyfrowa wersja stron Nie jest to również idealne rozwiązanie dla Camerona, który upiera się przy pisaniu odręcznym, więc jeśli łączysz, zachowaj poranne strony na papierze.

A co jeśli poradzę sobie tylko z jednym?

Jeśli czujesz się rozproszony, przytłoczony i zdezorganizowany, zacznij od Dziennik punktowya. Jeśli Twoim problemem jest uczucie blokady, twórczego wyłączenia lub odłączenia od tego, co chcesz zrobić, zacznij od porannych stron. A jeśli każdego ranka masz czas na jeden gest, ale chcesz odzyskać swoją kreatywność, niech będą to poranne strony: to narzędzie, które Cameron uważa za niezbędne, które odblokowuje. Zamówienie może poczekać; twórczy głos, tak szybko, jak to możliwe.

Cały dzień z obydwoma notebookami

Aby zobaczyć, jak naprawdę współistnieją, wyobraź sobie pewnego dnia. Dzwoni budzik; Zanim dotkniesz telefonu, siadasz i piszesz trzy strony porannych stron. Pojawiają się narzekania na pracę, zmartwienia o rachunek, luźny pomysł na projekt, mentalna lista zakupów. Wszystko to, o czym myślałeś przez cały ranek, pozostaje na papierze. Zamykasz opróżniający się notatnik, nie czytając go ponownie. Umysł jest lżejszy i wśród hałasu wyłoniło się coś pożytecznego: pomysł na projekt.

Następnie otwierasz Dziennik punktowy. Tutaj gest jest odwrotny: zamawiasz. Zapisujesz „zadzwoń do banku” jako zadanie, zapisujesz pomysł projektu w odpowiednim zbiorze, zaznaczasz dwa spotkania danego dnia, przeglądasz nawyki, których chcesz przestrzegać. W ciągu dziesięciu minut masz uporządkowany dzień i jednocześnie jasną głowę. Wieczorem, jeśli tego potrzebujesz, czas refleksyjnego dziennika zamyka dzień. Trzy notebooki, trzy funkcje, zero konfliktów. Dalekie od rywalizacji, tworzą kompletny system: jeden do słuchania Twojego umysłu, drugi do organizowania Twojego życia i trzeci, aby Cię zrozumieć. Ktokolwiek stawia im czoła jako rywale, traci właśnie tę siłę, jaką posiadają, pracując w łańcuchu.

Co to o Tobie mówi, którego wolisz?

Narzędzie, do którego naturalnie skłaniasz się, ujawnia coś na temat Twojego momentu życiowego. Jeśli pociąga Cię Dziennik punktowy i jego struktura, być może teraz najbardziej potrzebujesz kontroli i przejrzystości życia, które wydaje się rozproszone; porządek cię uspokaja. Jeśli pociągają Cię poranne strony i ich wyzwalający chaos, prawdopodobnie szukasz powietrza, pozwolenia i kontaktu z tą częścią siebie, którą rutyna wycisza. Żadne preferencje nie są lepsze: są odpowiedzią na różne potrzeby.

Interesujące jest to, że narzędzie, które powoduje lenistwo, jest zazwyczaj tym, które najlepiej wypróbować. Osoba nadmiernie zorganizowana uważa bezcelowy bałagan porannych stron za trudny i właśnie dlatego byłoby to dla niej dobre. Bardzo wolnej i rozproszonej osobie nie podoba się dyscyplina bujo i właśnie dlatego mógł ją ustabilizować. Obserwowanie oporu jest pouczające: często wskazuje, który mięsień jest najmniej wytrenowany. Wypróbowanie praktyki, która Ci przeszkadza, nawet przez kilka tygodni, zwykle uczy więcej niż wzmacnia to, co już opanowałeś.