Im Internet erscheinen sie oft widersprüchlich, als müsste man zum Team der Morgenseiten oder zum Team des Bullet Journals gehören. Die Wahrheit ist nützlicher: Sie machen unterschiedliche Dinge und passen gut zusammen. Man beginnt den Tag mit leerem Kopf; der andere strukturiert es. Sie zu verwirren – oder zu glauben, dass sie konkurrieren – ist das Einzige, was sie zum Konflikt bringt.
Der Morgenseiten kommen her Julia Cameron y Der Weg des Künstlers (1992). Das Bullet Journal, oder „Bujo“, wurde vom Designer Ryder Carroll entworfen und erlangte 2013 als analoges Organisationssystem große Popularität. Anderer Ursprung, anderer Zweck. Mal sehen.
Was sind Morgenseiten?
Drei handgeschriebene Seiten direkt nach dem Aufwachen, ohne noch einmal zu lesen, ohne Korrektur und ohne Thema. Ihr Ziel ist leer: Den mentalen Lärm, die Sorgen und Listen aus deinem Kopf verbannen, um klar und kreativ in den Tag zu starten. Es gibt kein Format, keine Symbole, keine Reihenfolge. Es ist purer Fluss. Sie werden nicht zu Referenzzwecken gespeichert; Ihr Wert liegt im Akt des Schreibens, nicht im Text.
Morgenseiten sind ein Werkzeug für kreative Erholung und geistige Klarheit, nicht Produktivität. Sie sagen einem nicht, was man heute tun soll; Sie reinigen dich, damit du es tun kannst. Deshalb vergleichen wir sie mit einer Meditation in Bewegung.
Was ist das Bullet Journal?
Das Bullet Journal ist im Geiste das Gegenteil: reine Struktur. Verwenden Sie ein Notizbuch mit einem System von Symbolen – Punkte für Aufgaben, Kreise für Ereignisse, Striche für Notizen – und von Indexen sowie monatlichen und täglichen Aufzeichnungen. Ihr Ziel ist organisieren: Aufgaben erfassen, planen, Gewohnheiten verfolgen, nichts vergessen. Es wird ständig neu gelesen, denn es ist Ihr Managementsystem.
Wo die Morgenseiten bewusst chaotisch sind, ist Bujo bewusst geordnet. Während einige nicht noch einmal gelesen werden, wird der andere täglich konsultiert. Wir haben Camerons vollständige Methode bereits in mit diesem System verglichen Der Weg des Künstlers vs. Bullet Journal, und die Schlussfolgerung war dieselbe: Sie konkurrieren nicht, sie wechseln sich ab.
„Den Geist zu entleeren und ihn zu organisieren, ist nicht die gleiche Aufgabe. Sie zu verwirren bedeutet, eine Reinigung auch als Agenda zu fordern.“
Der wesentliche Unterschied in einem SatzWarum ergänzen sie sich so gut?
Stellen Sie sich Ihren Geist morgens als einen unordentlichen Raum vor. Die Morgenseiten öffnen die Fenster und bringen den Müll raus: aufräumen. Beim Bullet Journal geht es darum, alles an seinen Platz zu bringen: Sie bestellen. Wenn Sie nur das Erste tun, bleiben Sie im Klaren, haben aber keinen Plan; Wenn Sie nur den zweiten Schritt tun, haben Sie einen Plan, aber Ihr Kopf ist immer noch voller Lärm. Zusammen decken sie beide Bedürfnisse ab.
Darüber hinaus gibt es einen nützlichen Nebeneffekt: Während Sie Ihre drei Morgenseiten schreiben, tauchen oft Aufgaben, Ideen und anstehende Aufgaben auf, die Sie unwissentlich in sich getragen haben. Anstatt dass sie das Entleeren unterbrechen, lässt du sie auf den Seiten erscheinen und erfängst sie dann, wenn du das Bullet Journal öffnest, in geordneter Weise. Die Morgenseiten dienen als Abfluss; das Bujo, aus dem Archiv.
Wie man sie in der Praxis kombiniert
Die Reihenfolge, die am besten funktioniert, ist einfach. Sobald Sie aufwachen, schreiben Sie zunächst Ihre Morgenseiten, ohne auf Ihr Telefon zu schauen: leer. Öffnen Sie dann mit klarem Kopf das Bullet Journal und planen Sie Ihren Tag: Erfassen Sie die anstehenden Aufgaben, planen Sie, überprüfen Sie sie. Für diesen zweiten Teil reichen fünf bis zehn Minuten.
Halten Sie Notizbücher getrennt. Es ist verlockend, alles im selben Notizbuch zu erledigen, aber die Vermischung des chaotischen Flusses der Morgenseiten mit der Struktur von Bujo bringt beides durcheinander: Sie möchten nicht jedes Mal, wenn Sie nach einer Aufgabe suchen, drei Seiten mit Beschwerden erneut lesen. Ein günstiges Notizbuch zum Leeren, eine weitere Pflege zum Organisieren. Die digitale Version der Seiten Es ist auch nicht ideal für Cameron, der auf Handschrift besteht. Wenn Sie also kombinieren, behalten Sie die Morgenseiten auf Papier.
Was ist, wenn ich nur mit einem klarkomme?
Wenn Ihr Problem darin besteht, dass Sie sich zerstreut, überfordert und desorganisiert fühlen, beginnen Sie mit dem Bullet Journal. Wenn Ihr Problem darin besteht, dass Sie sich blockiert, kreativ abgeschreckt oder von dem, was Sie tun möchten, getrennt fühlen, beginnen Sie mit den Morgenseiten. Und wenn Sie jeden Morgen Zeit für eine einzige Geste haben, aber Ihrer Kreativität freien Lauf lassen möchten, dann seien es die Morgenseiten: Es ist das Werkzeug, das Cameron für unverzichtbar hält, das Verstopfungen beseitigt. Die Bestellung kann warten; die kreative Stimme, so schnell wie möglich.
Ein ganzer Tag mit beiden Notebooks
Um zu sehen, wie sie wirklich koexistieren, stellen Sie sich eines Tages vor. Der Wecker klingelt; Bevor Sie Ihr Telefon berühren, setzen Sie sich hin und schreiben Ihre drei Seiten Morgenseiten. Es gibt Beschwerden über die Arbeit, Sorgen wegen einer Rechnung, eine vage Idee für ein Projekt, eine mentale Einkaufsliste. Alles, was Ihnen den ganzen Morgen durch den Kopf ging, bleibt auf dem Papier. Sie schließen das leere Notizbuch, ohne es noch einmal zu lesen. Der Geist ist leichter und inmitten des Lärms ist etwas Nützliches aufgetaucht: diese Idee für das Projekt.
Anschließend öffnen Sie das Bullet Journal. Hier ist die Geste umgekehrt: Sie bestellen. Sie erfassen „die Bank anrufen“ als Aufgabe, schreiben die Projektidee in die entsprechende Sammlung, markieren die beiden Besprechungen des Tages und überprüfen die Gewohnheiten, denen Sie folgen möchten. In zehn Minuten haben Sie einen strukturierten Tag und gleichzeitig einen klaren Kopf. Nachts, wenn Sie es brauchen, können Sie den Tag mit einer Zeit des reflektierenden Journalings ausklingen lassen. Drei Notizbücher, drei Funktionen, kein Konflikt. Weit davon entfernt, zu konkurrieren, bilden sie ein vollständiges System: eines, um auf Ihren Verstand zu hören, ein anderes, um Ihr Leben zu organisieren, und ein drittes, um Sie zu verstehen. Wer ihnen als Rivalen gegenübersteht, verliert genau die Stärke, die er in der Kettenarbeit besitzt.
Was sagt das über Sie aus, welches bevorzugen Sie?
Das Werkzeug, zu dem Sie sich von Natur aus hingezogen fühlen, verrät etwas über Ihren Lebensmoment. Wenn Sie sich für das Bullet Journal und seine Struktur interessieren, brauchen Sie jetzt vielleicht am meisten Kontrolle und Klarheit über ein Leben, das sich zerstreut anfühlt; Ordnung beruhigt dich. Wenn Sie sich zu den Morgenseiten und ihrem befreienden Chaos hingezogen fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Sie nach Luft, Erlaubnis und Kontakt mit einem Teil von Ihnen suchen, den die Routine zum Schweigen gebracht hat. Keine Präferenz ist besser: Sie sind Antworten auf unterschiedliche Bedürfnisse.
Das Interessante ist, dass das Tool, das Sie faul macht, normalerweise dasjenige ist, das Sie am besten ausprobieren können. Dem hyperorganisierten Menschen fällt die ziellose Unordnung der Morgenseiten schwer, und gerade deshalb wäre es gut für ihn. Dem sehr freien und zerstreuten Menschen ist die Disziplin des Bujo unangenehm, und genau deshalb könnte er sie stabilisieren. Das Beobachten Ihres Widerstands ist aufschlussreich: Es zeigt oft den Muskel an, den Sie am wenigsten trainiert haben. Wenn Sie die Übung, die Sie stört, auch nur für ein paar Wochen ausprobieren, lernen Sie in der Regel mehr, als dass Sie das, was Sie bereits beherrschen, festigen.